ตากระตุก ต้องอ่าน! สาเหตุและวิธีแก้
เพราะ ตากระตุก ไม่ใช่เรื่องตลก!
ใครที่มีอาการตากระตุก (Eye Twitching) ไม่ว่าจะข้างซ้ายหรือขวา ที่มีอาการขยับหรือกระตุกอย่างรวดเร็วของกล้ามเนื้อเปลือกตาโดยที่ไม่ได้ตั้งใจ อาการนี้เกิดขึ้นได้ทั้งเปลือกตาบนและล่าง แต่ส่วนใหญ่แล้วมักจะเป็นที่เปลือกตาบน และเป็นทีละข้าง (ส่วนใครที่กระตุกพร้อมกัน 2 ข้าง ถือว่าคุณถูกรางวัลแจ๊คพอต!)
อาการตากระตุก มีตั้งแต่กระตุกเล็กน้อยจนไม่ทันสังเกตุ หรือกระตุกมาจนทำให้เกิดความน่ารำคาญ และเป็นอาการที่ไม่สามารถคาดเดาได้ว่าจะเกิดขึ้นเมื่อไร อาจจะเกิดแล้วหายไปภายในเวลาสั้นๆ หรืออาจจะเกิดยาวนานเป็นสัปดาห์
ตากระตุกไม่ก่อให้เกิดอันตรายแต่อย่างใด แต่มันจะสร้างความรำคาญซะมากกว่า และอาการนี้มักจะหายไปเองโดยที่ไม่จำเป็นต้องรักษา แต่ก็อาจจะเป็นไปได้ว่าอาการตากระตุกอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคเรื้อรังหรือมีความรุนแรง โดยเฉพาะหากมีอาการกระตุกของส่วนอื่นๆบนใบหน้าด้วย
สาเหตุของอาการตากระตุก
สันนิษฐานว่า สมองส่วนที่ควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อผิดปกติ มักเกิดจาก
- ความเครียด
- อดนอน
- ดื่มแอลกอฮอล์ คาเฟอีนมากไป
- สูบบุหรี่
- แสงจ้า
- ลม ตาแห้ง
- ใช้สายตามาก ตาล้า
- ออกกำลังกายมากเกินไป
- ระคายเคืองตา หรือเปลือกตาด้านใน
- ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด
และอาจรวมไปถึงสาเหตุอื่นๆ
หากมีอาการเรื้อรัง หรือที่เรียกว่า โรคหนังตากระตุก (Benign Essential Blepharospasm) ซึ่งทำให้ตากระตุกทั้งสองข้างจากการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติของกล้ามเนื้อรอบดวงตา (Dystonia) ซึ่งยังไม่รู้สาเหตุที่แน่ชัด
อาการตากระตุกอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติบางอย่างที่เกิดขึ้นกับสมองและระบบประสาท เช่น
- โรคอัมพาตใบหน้า
- ภาวะคอบิดเกร็ง
- กล้ามเนื้อบิดเกร็ง
- โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง
- โรคกล้ามเนื้อช่องปากหรือขากรรไกรบิดเกร็ง
- โรคกล้ามเนื้อใบหน้าบิดเกร็ง
- โรคทูเร็ตต์
มาดูแลดวงตากันเถอะ กับวิตามินบำรุงสายตาแนะนำ คลิกเลย!
มีอาการแค่ไหนถึงควรหาหมอ?
- กระตุกต่อเนื่อง 1-2 สัปดาห์ขึ้นไป
- ลืมตาลำบาก
- ส่วนอื่นของใบหน้าและร่างกายกระตุกร่วมด้วย
- หนังตาตก
- เปลือกตาบวม แดง มีขี้ตา
- บาดเจ็บที่กระจกตา
การรักษา
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- งด/ลดปริมาณการดื่มคาเฟอีน แอลกอฮอล์
- ลด/เลิก สูบบุหรี่
- พยายามผ่อนคลายความเครียด
- หากตาแห้ง ควรใช้ น้ำตาเทียม หรือ ยาหยอดตา เพื่อหล่อลื่นดวงตาและเยื่อตา
- ประคบร้อนเมื่อเริ่มมีอาการ เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อดวงตา
อย่าลืมจดบันทึกช่วงเวลาที่ตากระตุก ว่าแต่ละครั้งนั้นดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน แอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ พักผ่อนน้อย เครียด เพื่อที่จะได้หาทางแก้ไขอย่างตรงจุด
ขอบคุณข้อมูลจาก pobpad
