ตากระตุก ต้องอ่าน! สาเหตุและวิธีแก้

เพราะ ตากระตุก ไม่ใช่เรื่องตลก!

ใครที่มีอาการตากระตุก (Eye Twitching) ไม่ว่าจะข้างซ้ายหรือขวา ที่มีอาการขยับหรือกระตุกอย่างรวดเร็วของกล้ามเนื้อเปลือกตาโดยที่ไม่ได้ตั้งใจ อาการนี้เกิดขึ้นได้ทั้งเปลือกตาบนและล่าง แต่ส่วนใหญ่แล้วมักจะเป็นที่เปลือกตาบน และเป็นทีละข้าง (ส่วนใครที่กระตุกพร้อมกัน 2 ข้าง ถือว่าคุณถูกรางวัลแจ๊คพอต!)

อาการตากระตุก มีตั้งแต่กระตุกเล็กน้อยจนไม่ทันสังเกตุ หรือกระตุกมาจนทำให้เกิดความน่ารำคาญ และเป็นอาการที่ไม่สามารถคาดเดาได้ว่าจะเกิดขึ้นเมื่อไร อาจจะเกิดแล้วหายไปภายในเวลาสั้นๆ หรืออาจจะเกิดยาวนานเป็นสัปดาห์

ตากระตุกไม่ก่อให้เกิดอันตรายแต่อย่างใด แต่มันจะสร้างความรำคาญซะมากกว่า และอาการนี้มักจะหายไปเองโดยที่ไม่จำเป็นต้องรักษา แต่ก็อาจจะเป็นไปได้ว่าอาการตากระตุกอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคเรื้อรังหรือมีความรุนแรง โดยเฉพาะหากมีอาการกระตุกของส่วนอื่นๆบนใบหน้าด้วย

สาเหตุของอาการตากระตุก

สันนิษฐานว่า สมองส่วนที่ควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อผิดปกติ มักเกิดจาก

  • ความเครียด
  • อดนอน
  • ดื่มแอลกอฮอล์ คาเฟอีนมากไป
  • สูบบุหรี่
  • แสงจ้า
  • ลม ตาแห้ง
  • ใช้สายตามาก ตาล้า
  • ออกกำลังกายมากเกินไป
  • ระคายเคืองตา หรือเปลือกตาด้านใน
  • ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด

และอาจรวมไปถึงสาเหตุอื่นๆ

หากมีอาการเรื้อรัง หรือที่เรียกว่า โรคหนังตากระตุก (Benign Essential Blepharospasm) ซึ่งทำให้ตากระตุกทั้งสองข้างจากการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติของกล้ามเนื้อรอบดวงตา (Dystonia) ซึ่งยังไม่รู้สาเหตุที่แน่ชัด

บำรุงสายตา ด้วย Sharisma
สุดยอดอาหารเสริมบำรุงสายตา และชะลอวัย Sharisma

อาการตากระตุกอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติบางอย่างที่เกิดขึ้นกับสมองและระบบประสาท เช่น

  • โรคอัมพาตใบหน้า
  • ภาวะคอบิดเกร็ง
  • กล้ามเนื้อบิดเกร็ง
  • โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง
  • โรคกล้ามเนื้อช่องปากหรือขากรรไกรบิดเกร็ง
  • โรคกล้ามเนื้อใบหน้าบิดเกร็ง
  • โรคทูเร็ตต์

มาดูแลดวงตากันเถอะ กับวิตามินบำรุงสายตาแนะนำ คลิกเลย!

มีอาการแค่ไหนถึงควรหาหมอ?

  • กระตุกต่อเนื่อง 1-2 สัปดาห์ขึ้นไป
  • ลืมตาลำบาก
  • ส่วนอื่นของใบหน้าและร่างกายกระตุกร่วมด้วย
  • หนังตาตก
  • เปลือกตาบวม แดง มีขี้ตา
  • บาดเจ็บที่กระจกตา

การรักษา

  • พักผ่อนให้เพียงพอ
  • งด/ลดปริมาณการดื่มคาเฟอีน แอลกอฮอล์
  • ลด/เลิก สูบบุหรี่
  • พยายามผ่อนคลายความเครียด
  • หากตาแห้ง ควรใช้ น้ำตาเทียม หรือ ยาหยอดตา เพื่อหล่อลื่นดวงตาและเยื่อตา
  • ประคบร้อนเมื่อเริ่มมีอาการ เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อดวงตา

อย่าลืมจดบันทึกช่วงเวลาที่ตากระตุก ว่าแต่ละครั้งนั้นดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน แอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ พักผ่อนน้อย เครียด เพื่อที่จะได้หาทางแก้ไขอย่างตรงจุด

ขอบคุณข้อมูลจาก pobpad

NX

The NX Master!

error: Content is now protected!